Это не просто разговор — мы находим и прорабатываем корень проблемы на уровне сознания, подсознания и тела, даже если вы не помните, с чего всё началось.

В мягком и расслабленном состоянии вы освобождаетесь от подавленных эмоций, эмоциональной боли, от внутреннего напряжения и начинаете реагировать по-новому — с ясностью, спокойствием и уверенностью.

Что происходит  на сессии — по шагам:

1

Диагностика

Помогаю разобраться, что на самом деле стоит за вашим состоянием тревоги, страхов, бессонницы, апатии, психосоматики и т. п.

Находим повторяющиеся сценарии, которые мешают вам двигаться вперёд, и выстраиваем персональный план изменений.

2

Погружение и проработка

В расслабленном состоянии находим корневую ситуацию, даже если вы её не помните.

Освобождаетесь от чувства несправедливости, от разочарования, вины, обиды, злости, отчаяния, стыда, эмоциональной боли и прочих. Уходят негативные эмоции и напряжение.

3

Интеграция нового опыта

После сессий меняются ваши реакции, возвращается самоценность, внутренняя опора на себя. Появится уверенность и спокойствие. Вы начнете действовать по-новому, эффективнее.

Прошлое перестанет управлять настоящим.

Онлайн-формат. Встреча в любом удобном для вас мессенджере

Осознаётё всё, что происходит . В любой момент можете остановиться

Осознаётё всё, что происходит .
В любой момент можете остановиться

Полная конфиденциальность

Запросы, с которыми обращаются ко мне клиенты:

Стресс и тревожные состояния

Депрессия, апатия, бессоница

Панические атаки, фобии

Кризисные ситуации и внутренние переломы

Эмоциональное и профессиональное выгорание

Низкая самооценка

Чувства стыда, вины, обиды, разочарования, несправедливости, отчаяния

Прокрастинация и потеря мотивации

Конфликты и напряжение в отношениях с партнёром

Напряжённые или созависимые отношения с родителями

Хроническая усталость и ощущение застревания

Финансовая тревожность и внутренние ограничения в теме денег

Эмоциональная скованность и неуверенность

Пищевые зависимости

Работа с зависимостями

Зависимые и созависимые отношения

Синдром Спасателя

Синдром Самозванца

Я могу помочь вам, если:

Вы чувствуете, что застряли в жизни, и хотите сдвинуться с мёртвой точки

Внутри тревога, напряжение или усталость, от которых не удаётся избавиться

Устали бороться: вроде всё пробовали, но результат временный

Хотите снова почувствовать вкус жизни, вернуть энергию и ясность

Обо мне

Опыт в бизнесе

До перехода в психологию, я более 16 лет работала в сфере недвижимости, проходила тренинги и семинары по продажам, целеполаганию и личностному росту.
И я знаю, каково это — быть успешной снаружи и стать пустой внутри.
Этот путь научил меня видеть, где внутренние барьеры мешают даже самым мотивированным и целеустремленным людям.

Переход в практику

Мой путь в психологию начался с личного кризиса. Когда я сама оказалась на грани — с бессонницей, тревогой и выгоранием — обычные методы не приносили желаемого результата. Я ушла глубже: прошла обучение на психолога, изучила, как работает психика, прошла обучение методу, по которому сама получила результат.

Я прошла более 50+ сессий личных проработок. Это помогло мне вернуться в ресурсное состояние и стать эффективнее. Личные проработки помогают мне не смотреть на проблемы клиентов через призму собственных травм и комплексов, потому что-то, что меня беспокоило я проработала

Ценности и подход

Глубина: идём в ядро проблемы, а не застреваем в симптомах.

Честность: без воды, только то, что реально работает.

Бережность: каждая сессия — безопасное и поддерживающее пространство.

Моя цель — помочь восстановить опору на себя и внутреннюю самоценность. Это и станет вашей отправной точкой наверх.

Я дипломированный и сертифицированный психолог, член Международной ассоциации психологов.

Работаю с людьми, которые сталкиваются с тревогой, выгоранием, потерей энергии, внутренней неуверенностью, эмоциональной болью, чувством застревания.

Помогаю возвращать устойчивость, восстанавливать контакт с собой, осознать причины состояния и менять сценарии, которые больше не эффективны.

Сессии проходят онлайн, в удобном для вас мессенджере, в комфортном и расслабленном состоянии.

Каждая наша встреча — это пространство, где можно прожить чувства, освободиться от внутреннего напряжения и заложить основу для новых эффективных стратегий и реакций.

Дипломы и сертификаты

Выберите формат работы, который вам подходит

Консультация (онлайн)

Первая встреча для знакомства и обсуждения вашего запроса.
Вы поймёте, как я работаю, а я — смогу ли быть полезной в вашей ситуации.

Можно задать любые вопросы и почувствовать, подходит ли вам такой формат.

Бесплатно/

до 30 минут

Оставить заявку

Диагностика (онлайн)

Глубокий разбор вашей ситуации: выявляем, что стоит за вашим эмоциональным состоянием, что мешает двигаться вперёд. Находим точки, с которых можно начать движение к улучшениям.

Это база для дальнейшей проработки и устойчивых изменений.

3000 ₽/

до 90 минут

Записаться и перейти к оплате

Индивидуальные сессии (онлайн)

На личных сессиях мы не просто говорим, мы проработаем корень проблемы, глубинные установки, эмоциональную боль и подавленные чувства.

После сессий меняется восприятие себя и жизни, уходят болезненные реакции, которые мешали жить, возвращается внутренний ресурс.

Уже на 2−3 сессии клиенты отмечают, что чувствуют себя спокойнее и увереннее.

5500 ₽

1 сессия

1 сессия до 90 минут

20 000 ₽

Пакет из 4 сессий

Экономия 10% от разовых сессий

36 000 ₽

Экономия 18% от разовых сессий

Пакет из 8 сессий

Записаться и перейти к оплате

90%

моих клиентов выбирают длительную терапию

Клиенты обо мне

Елена

После нескольких сессий с Жанной я почувствовала, что наконец-то «выдохнула». Ушло ощущение постоянной тревоги и внутреннего сжатия. Мы вышли на ситуацию из детства, о которой я даже не помнила, но после проработки реакция на многое в жизни изменилась. Стало проще говорить «нет», появилось больше энергии и ясности. Сначала было непривычно — не просто поговорить, а глубоко прожить, но именно это и сработало. Жанна — очень бережный и при этом точный специалист.

Андрей

Я пришёл с чувством, что всё в жизни как будто зависло. На сессиях стало понятно, почему я саботирую свои цели, и откуда это «не могу себе позволить». Каждая встреча была как шаг назад к себе — спокойный, осознанный, без давления. С тех пор я закрыл один финансовый долг, снова вернулся к спорту и чувствую, что стою на ногах. Если бы знал раньше, что можно так мягко пройти через сложное — пришёл бы ещё год назад. Огромная благодарность.

Анастасия

Работа с Жанной изменила моё восприятие себя. Вместо привычного «со мной что-то не так» появилось уважение к себе и ощущение, что я могу опираться на себя в любой ситуации. Мы работали с чувством вины и хроническим напряжением — сейчас я по-другому реагирую на то, что раньше выбивало из колеи. Особенно важно было, что в процессе не просто «говорили», а действительно что-то проживалось. Метод, с которым работает Жанна — это не просто психология, это возвращение к себе.

Вопросы и ответы

Оставьте заявку, и я свяжусь с вами в рабочее время

Нажимая на кнопку, вы подтверждаете, что ознакомлены с политикой обработки персональных данных, даете согласие на обработку персональных данных и на рекламную рассылку.

Начните свой путь к устойчивости

Ваш первый шаг к ясности и внутренней опоре — здесь и сейчас.
Оставьте заявку или задайте вопрос — я свяжусь с вами в ближайшее время.

Задать вопрос в телеграм

Публичная оферта

Разработка сайта

ИП Толстых Жанна Борисовна
ИНН 262504042409
ОГРНИП 320237500355741
Е-mail ganna27011977@yandex.ru
Телефон + 7 (918) 800-07-40

Политика конфиденциальности

Согласие на обработку данных

Согласие на рассылку